Gestion du Stress dans les métier de l'aide et du secours
Découvrez nos formations et ressources pour la Gestion du Stress dans le métier de l'aide et du secours. Préparez vos employés à gérer les situations difficiles et assurez le bien-être au travail.
Gestion du stress dans les métiers de l'aide et du secours
Objectifs de la Formation
Objectifs :
• Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts sur la santé
• Acquérir des techniques de gestion du stress applicables au quotidien
• Améliorer la qualité de vie au travail et la performance des équipes
• Prévenir les risques psychosociaux et favoriser un environnement de travail sain
Moyens Pédagogiques :
Exposés, études de cas, exercices pratiques, mises en situation, supports audiovisuels. Remise d'un guide pratique sur la gestion du stress.
Durée : 2 jours
Tarif : Intra :Nous consulter, varie en fonction du
lieu de formation et du nombre de
participants.
Inter formation 1J: 200 € ht/pers.
Nombre de stagiaires : de 4 à10 personnes maximum pour un meilleur confort
Prérequis : aucun
Accessibilité aux PSH : Afin que nous puissions étudier au mieux votre demande et sa faisabilité, contactez nous : contact@lapersona.fr / 06 03 88 80 96
Public concerné :
Tout professionnel de l'aide et du secours confronté à des situations de stress.
Evaluation des connaissances acquises :
Evaluation continue tout au long de la formation et validation des compétences par le formateur.
Document délivré en fin de
formation : Certificat de réalisation.
Ce que dit la loi :
Art. L4121-1 du Code du travail - L'employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs.
Programme de la Formation
Programme
1. Comprendre le Stress
Définition, mécanismes physiologiques, facteurs de stress.
2. Identifier les Sources de Stress
Analyse des situations stressantes spécifiques au métier de l'aide et du secours.
3. Techniques de Relaxation
Exercices de respiration, relaxation musculaire, méditation de pleine conscience.
4. Gestion des Émotions pendant et après l'intervention
Identifier et exprimer ses émotions, techniques de régulation émotionnelle.
5. Communication et Affirmation de Soi
Améliorer sa communication, apprendre à dire non, gérer les conflits.
6. Organisation et Gestion du Temps
Planification, priorisation, délégation, gestion des interruptions.
7. Hygiène de Vie
Alimentation, sommeil, activité physique, équilibre vie pro/vie perso.
8. Soutien Social
Importance du réseau social, techniques de demande d'aide.
Le contenu du cours peut être légèrement adapté en fonction des attentes et spécificités du client.
Mises en Situation et Ateliers Pratiques
Des exercices pratiques pour maîtriser les techniques de relaxation et de gestion des émotions.
Outils et Applications de Gestion du Stress
Nous vous présentons des outils et applications pour vous aider à gérer votre stress au quotidien.
Accès aux Ressources en Ligne
Accédez à des guides, des vidéos et des outils en ligne pour vous aider à gérer votre stress.
Préparez Votre Entreprise à Gérer le Stress
En formant vos employés à la gestion du stress, vous assurez un environnement de travail sain et productif. Ne tardez plus, formez vos équipes !
Services Professionnels
Nous proposons des formations adaptées à votre secteur d'activité. Notre approche est basée sur des méthodes pédagogiques innovantes et un suivi personnalisé.
Notre Engagement
Nous nous engageons à vous fournir une formation de qualité et un accompagnement personnalisé pour vous aider à créer un environnement de travail sûr et respectueux. Contactez-nous pour un devis personnalisé.
